Se faz em 3 minutos
Ingredientes:
1 ovo
1/2 iogurte magro de aroma
1/4 de banana
3 colheres de sopa de farinha de aveia
1 colher de sopa de pepitas de chocolate
Misturar todos os ingredientes numa taça ate ficar uma mistura cremosa e homogénea
Colocar o preparado ate meio de 1 ou 2 canecas (depende do tamanho)
Levar ao micro ondas na potencia máxima 3 a 4 minutos-
Pode decorar com mais pepitas de chocolate ou coco se desejar
Bom apetite
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