SUMO DE MAÇÃ E LIMÃO

 Ingredientes:

1/2 curgete

sumo de 1 limão

1 maçã verde

1/2 pepino

1 colher de chá de spirulina

agua q.b.

Coloque os ingredientes numa liquidificadora ate obter um sumo homogéneo, junte a agua a gosto para diluir e esta pronto a servir.

Bom apetite !

SUMO DE LIMAO, CENOURA, PERA E GENGIBRE

Ingredientes:

2 peras

sumo de 1/2 limão

2 cenouras

1 rodela a de gengibre fresco

1 colher de chá de spirulina e clorela iswari

agua q.b.

Coloque os ingredientes numa liquidificadora ate obter um sumo homogéneo, junte a agua a gosto para diluir  e esta pronto a servir

SUMO DE LIMAO COM CENOURA E GENGIBRE

 Ingredientes:

2 peras

sumo de 1/2 limão

2 cenouras

1 rodela de gengibre fresco

1 colher de chá de spirulina

agua q.b

Coloque os ingredientes numa liquidificadora ate obter um sumo homogéneo e servir.

Bom apetite

SUMO DE MAÇÃ E LIMÃO

 Ingredientes:

1/2 curgete

sumo de 1 limão

1 maçã verde

1/2 pepino

1 colher de chá spirulina e ciorela iswari

agua q.b.

Coloque os ingredientes numa liquidificadora ate obter um sumo homogéneo, junte a agua a gosto para diluir e esta pronto a servir

Bom apetite

SMOOTHIE DETOX

 Ingredientes:

1/4 bolbo de funcho pequeno e sem rama

1/2 pera rocha

1 chávena de agua

1 laranja descascada

1/4 limão descascado

1 pedaço de gengibre descascado

1 colher de chá de spirulina iswari

1 colher de chá clorela iswari

Junte tudo na liquidificadora e triturar ate obter um sumo homogéneo.

bom apetite

SMOOTHIE GREEN

Ingredientes:
1 chávena de espinafres
1 maça verde
1/2 manga madura
1 e 1/2 chávena de agua de coco
1/2 chávena de gelo
1 colher de chá de clorela em po
1 colher de chá de spirulina

Coloque todos os ingredientes na liquidificadora ate ficar uma textura cremosa
Beba de seguida

Bom apetite

SMOOTHIE DE AVEIA E SPIRULINA

Ingredientes:
1/2 chávena de bebida de aveia
1 colher de sobremesa de sementes de chia
1 colher de sobremesa de sementes de cânhamo,
1 pera
1 pedaço de pepino
2 folhas de alface
1 colher de café de spirulina
canela q.b.

bata todos os ingredientes com a varinha magica ou liquidificador


Bom apetite