INFUSAO CHAI CURCUMA

Infusão gelada para o verão, a desidratação do organismo encontra-se associada de quedas e fraturas e insolação, doença cardíaca, desordens do pulmão, doença renais, infeções urinarias, obstipação, boca seca , caries...

As mulheres devem beber diariamente 8 a 11 copos de agua e os homens 10 a 15 copos.

Siga as instruções de chá /infusões apresentada na embalagem, a infusão deve ser arrefecida a temperatura ambiente antes de ser colocada no frigorifico e deve ser consumida dentro de 2 dias

Ingredientes

250 ml infusão chai curcuma

1/2 lima

folhas de menta

gelo picado

prepare um cha de infusão chai curcuma, deixe arrefecer e reserve no frio.

Quando estiver frio , adicione a lima cortada em pedaços e as olhas de menta, misture bem e sirva com o gelo picado

Bom apetite

PAPAS DE AVEIA COM FIGOS E CHA DE CURCUMA

Ingredientes:
250 gr de figos secos cortados em pequenos pedaços
1 saqueta de chá de curcuma
500 ml de agua fervida
40 gr de flocos de aveia
120 ml de agua
120 ml de leite vegetal
baunilha q.b.

Numa panela colocar os figos junto do chá e os 500 ml de agua fervida.
Cozer a fogo lento por 20 minutos ate que reduza a agua e se obter um suave xarope.
Deixe esfriar. Pode guardar num jarro esterilizado e consumir em 10 dias.

Para prepara as papas, juntar a agua e o leite, a aveia,baunilha, levar a ebulição, baixar o fogo e deixar cozer em fogo lento, mexendo de vez em quando., durante 5 minutos, ate a aveia ficar cremosa e suave.

Bom apetite

Chá de Curcuma e leite

Ingredientes:
1 chávena de bebida vegetal ou de leite fervido
1 saqueta de chá de curcuma
1 colher de mel ou xarope de agave

Bom apetite