PAPA DE AVEIA

Ingredientes:
4 colheres de sopa flocos de aveia integrais
200 ml de bebida vegetal
1colher de sopa de frutos secos
1 peça de fruta
canela a gosto


Numa tigela adicione os flocos de aveia com a bebida vegetal, leve ao micro-ondas na potencia máxima durante 2 a 3 minutos. Retire a tigela deixe arrefecer um pouco, adicione por cima uma peça de fruta pequena cortada aos bocadinhos ou fatias, frutos secos e canela.


Bom apetite

CAFE BOMBOM COM CHOCOLATE E CREME DE LEITE

 Ingredientes:

25 ml de leite condensado

25 gr de chocolate preto 53%, derretido no micro ondas ou em banho maria

100 ml café

50 ml de natas, batidas em chantilly

Numa chávena coloque o leite condensado, depois o chocolate derretido, o café e o chantilly, decore com chocolate ralado.

Bom apetite

MEDALHOES DE PESCADA E ESPINAFRES NO MICRO ONDAS

Ingredientes:

4 medalhoes de pescada

1 chavena de espinafres

1 iogurte natural

1 copo de iogurte de agua

2 colheres de sopa de preparo de sabores ao vapor da knorr pescada com espinafres com salsa, limao e cebolinho.

Colocar todos os ingredientes na mix/wave da tupperware e ligar o micro ondas por 30 minutos.

Acompanhar com batata cozida.

Bom apetite. 

 

BOLO DE CHOCOLATE COM A MIX/WAVE DA TUPPERWARE NO MICRO ONDAS

Para se obter uma sobremesa rápida e deliciosa, nada melhor do que usar o micro ondas.

Ingredientes:

1 caneca de acucar

1 caneca de farinha

4 ovos

1 mousse de chocolate instantânea

1 caneca de óleo de girassol

1 colher de chá de fermento em pó

Misturar muito bem todos os ingredientes.

Na mix/wave da tupperware, unte com margarina e polvilhe de farinha, coloque a massa e leve a cozer no micro-ondas por 10 minutos.

Ter atenção a potencia do micro ondas, por isso verificar a cozedura.

Polvilhar com acucar.

Bom apetite

CASTANHAS NO MICRO-ONDAS COM A MIX/WAVE TUPPERWARE

Para esta quadra natalícia, que tal acompanhar com umas castanhinhas rápidas.

Ingredientes:

2 tigelas de castanhas lavadas e  cortadas ao meio, mas sem estarem separadas.

Colocar na Mix/Wave da tupperware as castanhas e ligar o micro ondas por 10 minutos a 500 watt.

Ter atenção ao seu micro ondas, pode ser necessário mais tempo ou menos tempo.



Bom apetite

SOPA DE COZIDO NO MICRO ONDAS COM A MIX/WAVE DA TUPPERWARE

Depois de ter feito um cozido na microgroumet da tupperware, nada melhor que uma sopinha.

Ingredientes:

400 ml da agua que sobrou do Cozido á Portuguesa na Microgroumet da Tupperware

2 grupos de massa de aletria

2 pés de hortelã

Colocar os ingredientes na Mix/Wave da Tupperware e ligar o micro ondas por 12 minutos, ou o tempo que achar necessário para o seu micro ondas.

Bom apetite

FEIJÃO VERDE COZIDO NO MICRO-ONDAS NA MIX/WAVE DA TUPPERWARE



Uma maneira pratica, enquanto se faz outras coisas na cozinha.

Comece por tirar os fios ao feijão verde e cortar ao meio, colocar no MIX/WAVE  e um pouco de agua.

Ligar por 20 a 30 minutos,  conforme a intensidade do micro ondas.

BATATA COZIDA NO MICRO-ONDAS NA MIX/WAVE DA TUPPERWARE

Uma maneira pratica, enquanto se faz outras coisas na cozinha.

Comece por raspar as batatas um pouco e passa las por agua, colocar no MIX/WAVE  e um pouco de agua.

Ligar por 20 a 30 minutos, conforme o tamanho das batatas e a intensidade do micro ondas.

                                      

Assim já tem um acompanhamento, para carne ou  peixe.

Bom apetite.

Brócolos na Mix/Wave da Tupperware

Por vezes é difícil preparar acompanhamentos ou o  tempo é escasso, e também para variar com as saladas de alface ou de tomate gosto de cozer legumes.
Acho muito pratica a  Mix/Ware da Tupperware, e ajuda muito na  cozinha tanto para cozer os brócolos como batatas, cenouras, cebola, nabo, pois já esprementei estes legumes.

Faço do seguinte modo:

Coloquei um copo de agua, em relação aos brócolos dei uns pequenos golpes nos pés para poder cozer melhor, por a tampa e vai aos micro ondas por 20 minutos na potencia 500 W.
Depois é só virar a tampa, para melhor se escorrer a agua.

BOM APETITE.