BATIDO DE PEQUENO ALMOÇO

Ingredientes:
1 banana
1/2 manga
sumo de 1 laranja
2 colheres de sopa de flocos de cereais
1 colher de sopa de sementes de Sésamo
3 colheres de sopa de mel

Bata a manga e a banana com o sumo de laranja com a varinha ate ficar sem grumos, junte as sementes de Sésamo e os flocos de cereais e volte a bater, sirva de imediato.

Bom apetite

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pode ver aqui

OFERTA DA KELLOGG'S

Já recebi a oferta da kellogg's, agora é ficar aguardar.

BATIDO DE BANANA E MAÇÃ COM ALL BRAN

Não podia deixar de fazer um batido, para aproveitar a fruta "velha" que estava na fruteira e nada melhor que um batido. Desta vez juntei tudo fruta e cereais.

Em relação aos ingredientes poderá mudar as quantidades, depende do gosto de cada um.

Ingredientes:

1 copo de leite

1 banana

1 maçã

3 colheres de sopa de ALL BRAN

Triturar com a varinha magica ou no liquifidor.

Bom apetite, para o pequeno almoço.