Ingredientes:
1 maçã cortado em cubos
1/2 laranja sumo e raspa
3 colheres de sopa de flocos de aveia
1 colher de sobremesa de frutos secos
canela q.b.
1 iogurte natural
Num tacho coloque os cubos de maças e o sumo e raspa de laranja, ate a maça cozinhar e o liquido evaporar, junte a aveia e os frutos secos envolvendo bem. Sirva com o iogurte e canela.
Bom apetite
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