quarta-feira, 8 de janeiro de 2014

FRANGO COM LEGUMES E ESPECIARIAS NA ACTIFRY

Ingredientes:
4 pernas de frango cortadas ao meio
1 medida de actifry de azeite
1 colher de sopa de caril
1/2 colher de sopa de cominhos
1/2 colher de sopa de colorau
1 cebola cortada em cubos
1 malageta vermelha
1 pimento verde
1 corguette em cubos
2 cenouras as rodelas
casca de 1 laranja



Colocar todos os ingredientes e ligar a actifry por 35 minutos.


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