2ª feira- 1 pacote de leite simples, com 1 pera e 1 pão
3ª feira - 1 iogurte natural, 1 maçã e 1 pão com queijo
4ªfeira - 2 queijinhos com 30 gr de frutos secos (avelas, amêndoas, caju, nozes ) e 1 banana
5ª feira- 1 queijo fresco, 1 quivi e 30 gr de frutos secos (avelas, amêndoas, caju, nozes)
6ª feira - 1 queijo fresco, 1 pão e 2 tomates cereja
Bom apetite
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