Ingredientes:
2 curgettes médios
1 copo de iogurte natural http://mundodagirafa.blogspot.pt/2012/11/iogurte-na-multipla-da-tupperware.html
3 ovos
1/2 caixa de queijo creme
1 cebola picada
1 colher de sopa de salsa picada
sal,pimenta e oregãos q.b.
1 colher de sopa sementes de sesamo
Corte os curgettes com o ralador da tupperware, em que ficam as tirinhas finas.
Numa tigela, bata os os ovos, o iogurte e o queijo creme. Junte a cebola, os courgettes e a salsa.
Unte com margarina uma forma com buraco á medida da actifry base com o cabo.
Verta a mistura dos ovos e mexa com a ajuda de um garfo, para espalhar bem os curgettes coloque as sementes.
Ligue a actifry por 30 minutos, mas aos 15 minutos gire a forma para não queimar só no mesmo lado.
Acompanhe com arroz branco e salada.
Bom apetite.
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