1/2 chouriço
1 caneca de lentilhas verdes
1/2 caneca de lentilhas laranja
1 e 1/2 caneca de agua
2 tomates aos pedaços
1 cebolas as rodelas
1 colher chá sementes de coentros tostadas
1 colher de chá gengibre ralado
1 colher café cominhos em grão
2 colheres sopa azeite
1 folha de louro
Colocar todos os ingredientes na base do robô de cozinha multifunções e ligar para estufar que marca o tempo de 30 minutos.
Corte o chouriço as rodelas e acompanhe com arroz integral
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