PEQUENO ALMOÇO VITAMINADO

Ingredientes:
1 copo de sumo de laranja natural
1 ovo escalfado
5 bolachas integrais

Coloque em recipiente próprio o ovo fure a gema e leve ao micro ondas durante 30 segundos

Bom apetite

SANDES MISTA COM PHILADELPHIA

Ingredientes:
100 gr Philadelphia
fatias de pão de forma sem côdea
4 fatias de fiambre de peru

Barre as fatias com Philadelphia coloque o fiambre e feche as sandes, se torras um pouco o pão o queijo fica mais cremoso.

Bom apetite

TARTE DE COURGETTE NA PATUSCA

Ingredientes:
1 courgete cortada as rodelas
2 ovos batidos
2 colheres de sopa de tomate refogado
1 placa de massa folhada

Num pirex redondo colocar a base da massa e espalhar o tomate refogado, adicionar as rodelas do courgete e por fim o ovo batido.
Colocar na patusca ligando a resistência de baixo por 30 minutos, ao fim deste tempo ligar a resistência de cima e deixe dourar um pouco.

Bom apetite

TORRADAS COM PHILADELPHIA E COMPOTA

Ingredientes:
100 gr de Philadelphia
4 fatias de pão, torradas ao seu gosto
1 colheres de sopa de compota morango, mas pode ser ao seu gosto


Com a torrada ainda quente barrar com o queijo e uma colher de doce.

Bom Apetite

PASTA DE AZEITONA

Ingredientes:

azeitonas q.b.
4 colheres de sopa de azeite
1 dente de alho sem germen

Num copo misturador bata as azeitonas com azeite e o dente de alho, reserve.

Pode colocar numa sandes, tostas, empadão ...

Bom apetite