Mundo da Girafa

terça-feira, 5 de maio de 2015

Ingredientes:

1 courgette em meias luas

2 tigelas de couve flor cortadas aos pedaços

1 cebola em meias luas

1 alho francês as rodelas

1 mediada actifry de óleo girassol

Colocar todos os ingredientes na actifry e ligar por 30 minutos.

Bom apetite

"Faz o mal, espera outro tal"

"Felicidade e desejo não podem juntar-se"

Ingredientes:

1 courgete as meias luas

1 cebola as meias luas

1 couve chinesa as tiras

1 tigela de rebentos de soja

1 colher de sopa de molho de soja

1 medida actifry de oleo girassol

Colocar na actifry a cebola, courgete, couve chinesa por 15 minutos.

Depois adicionar os rebentos de soja e o molho de soja e ligar por 5 minutos.

Bom apetite