MOLHO KIMCHI

 Este molho é excelente para acompanhar carne, fondue ...

Ingredientes

150 gr de maionese

50 gr molho kimchi

Envolva a maionese com o molho kimchi, reserve no frio.

Bom apetite

IDEIAS PARA LANCHES SAUDAVEIS

 2ª feira- 1 pacote de leite simples, com 1 pera e 1 pão

3ª feira - 1 iogurte natural, 1 maçã e 1 pão com queijo

4ªfeira - 2 queijinhos com 30 gr de frutos secos (avelas, amêndoas, caju, nozes ) e 1 banana

5ª feira- 1 queijo fresco, 1 quivi e 30 gr de frutos secos (avelas, amêndoas, caju, nozes)

6ª feira - 1 queijo fresco, 1 pão e 2 tomates cereja

Bom apetite

FRASE

 " Por que buscas a alegria fora de ti? Não sabes que ela nasce apenas no teu coração "

R.Tagore

FRASE

 "A primeira coisa para se escrever bem é ter alguma coisa para dizer"

A. Schopenhauer

PANQUECAS INTEGRAIS COM SEMENTES DE PAPOILA

 Ingredientes:

2 chávenas de farinha trigo

2 colheres de sopa de leite em pô

1  colheres de chá de fermento em pó

1 chávena de agua + 4  colheres de sopa de leite em pó (misturar bem)

1/3 chávena de óleo

2  colheres de sopa de sementes de papoila

3  colheres de sopa de açúcar

1  colheres de chá de sal

Numa taça onde esta o leite em po com a agua, juntar o óleo.

Noutra taça misture os outros ingredientes e anexe a taça dos líquidos e com a vara de arames, originando uma massa consistente.

Aqueça a frigideira e coloque porções da massa, deixe cozinhar ate começarem a surgir bolhas de ar a superfície e vire deixando cozinhar por mais 2 minutos.

Sirva com doce de frutas ou molho de chocolate 

Bom apetite.