TARTE DO MUNDO DA GIRAFA NA PATUSCA

Ingredientes:

1 base de massa folhada

1 tigela de legumes cozidos ( jardineira congelada)

1 pacote de natas

2 ovos

queijo ralado q.b.

sementes de linhaça q.b.

Num pirex colocar  a base da massa e os legumes cozidos, bater as natas com os ovos e juntar ao preparado anterior, polvilhar com o queijo ralado e as sementes.

Ligar  a resistência da patusca da parte de baixo por 30 minutos, ao fim desse tempo passar para a resistência de cima e deixe gratinar.

Bom apetite.

ALMONDEGAS COM CARIL E LEITE DE COCO

Ingredientes:

500 gr de carne picada

3 pães demolhados e escorridos

sementes de coentros torradas q.b.

sementes de cominhos q.b.

piri-piri q.b.

1 chávena de café de vinho  branco

1 cebola picada

1 bom molho de salsa picada

caril q.b.

1 copo de agua

2 colheres de leite de coco em po

4 colheres de sopa de azeite

 

Numa tigela ou num saco plástico, colocar a carne picada, pão esfarelado, colocar as sementes e o piri-piri, misturar tudo muito bem ,  moldar as bolas e aguardar.

Num tacho colocar a cebola, o azeite e o caril, deixar refogar um pouco.

Com o esmagador de batata, esmague o refogado e junte o leite de coco, o vinho e os  restantes ingredientes e por ultimo as almôndegas.

Acompanhar com esparguete cozido e salada.

 

Bom apetite

MACARRÃO COM BOLONHESA DE SOJA

Ingredientes:

1 tigela de granulado de soja

1 cebola picada

1/2 pimento vermelho picado

1 chávena de café de vinho branco

grão de cominhos q.b.

azeite q.b.

sementes de coentros torradas q.b.

piri-piri q.b.

Numa tigela coloque a soja com agua e deixe estar por 15 minutos.

Durante esse tempo faça o refogado adicionado tos os ingredientes, depois acrescente a soja escorrida e deixe apurar, ate ficar com menos liquido.

Acompanhe com macarrão cozido e temperado com presto.

Bom apetite.

GUACAMOLE com OLD EL PASO

Ingredientes:

1 colher de sopa da especiarias para guacamole de OLD EL PASO

sumo de 1 limão

2 pêras abacates

Na quick chef da tupperware colocar a pêra abacate sem a casca nem o caroço e os restantes ingredientes, triturar bem.

Também pode fazer com um garfo para esmigalhar o abacate

Bom apetite



TARTE DE ESPINAFRES E SALSICHAS NA PATUSCA

Ingredientes:
1 base de massa folhada
2 colheres de sopa polpa de tomate temperada
2 colheres de sopa de salsa picada
4 colheres de sopa de espinafres picados
2 salsichas cortadas as fatias
1 cebola  fatias finas
2 ovos batidos
queijo ralado q.b.
sementes q,b,

Num pirex colocar os ingredientes pela ordem indicada, ligar  a resistência da patusca da parte de baixo por 30 minutos, ao fim desse tempo passar para a resistência de cima e deixe gratinar.

Proverbio

"Filho és, pai serás, conforme fizeres assim acharás"

ARROZ DE FRANGO E LEGUMES NA MAQUINA DE COZER ARROZ

Ingredientes:

1 cebola cortada em meias luas

1 tigela de ervilhas e cenoura (congelados)

azeite q.b.

1 pé de alecrim

2 colheres de sopa de polpa de tomate

salsa picada q.b.

3 bifes de frango cortados aos pedaços

2 colheres de sopa de bacon picado

sementes de coentros torradas

1 folha de louro

2 canecas de arroz

Coloque na maquina de cozer arroz a cebola e o azeite e deixe refogar um pouco, adicione os bifes e o bacon e deixe apura um pouco. Acrescente o outros ingredientes e a respectiva agua para cozer o arroz.

Bom apetite.

MASSA COM FEIJAO VERDE E COGUMELOS NO WOK

Ingredientes:

2 tigelas de massa cozida

1 tigela de feijão verde cozido

1 tigela de cogumelos laminados

molho de soja q.b

oleo girassol q.b.

1 cebola as rodelas

No wok colocar a cebola, azeite e cogumelos e deixe refogar. Adicione o feijão, a massa e o molho de soja deixe apurar.

Bom apetite

QUICHE DE TOFU NA PATUSCA

Ingredientes:

400 gr tofu duro

salsa picada q.b.

2 ovos

1 chávena de espinafres picados

3 salsichas de lata

sementes de linhaça q.b.

ketchup q.b.

óleo girassol q.b.

Num pirex colocar o tofu e os ovos e esmigalhar com o esmagador de batatas, junte os outros ingredientes e colocar por cima as sementes de linhaça e o ketchup.

Colocar na patusca, ligar  a resistência da patusca da parte de baixo por 30 minutos, ao fim desse tempo passar para a resistência de cima e deixe gratinar.

Bom apetite

SOPA DE FEIJÃO ENCARNADO NA MAQUINA DE COZER ARROZ

Ingredientes:

Feijão encarnado cozido na maquina de cozer arroz, aqui

1 cenoura em cubos

1 cebola em cubos

1 ramo de brócolos

1 nabo em cubos

azeite q. b.



Na maquina de cozer arroz, onde cozeu o feijão encarnado deixe uma tigela de feijão e o caldo de cozedura se necessário acrescente  mais agua, adicione a cenoura, nabo, brócolos e cebola, deixe cozer.

Depois de tudo cozido adicione o azeite e desligue a panela.

 

Bom apetite.

Frase

"Aqueles que encontram significados belos nas coisas belas, são as pessoas cultivadas"
Oscar Wilde

CANJA COM ESPINAFRES NA MAQUINA DE COZER ARROZ

Bom dia da espiga, pode ver aqui a existência da espiga

Ingredientes:

1/2 frango

1 tigela de espinafres

1 tigela de massa de cotovelos

2 pés de hortelã

1 cebola ao pedaços

Colocar na maquina de cozer arroz a agua o frango, cebola e a hortelã e deixe cozer.

Retire o frango depois de cozido para desfiar e adicione os espinafres e a massa e deixe cozer.

Adicione o frango desfiado.

Bom apetite.

Proverbio

"Faz o bem, sem olhar a quem"

PATANISCA DE LEGUMES

 Ingredientes:

1 ovo

1 caneca de leite

2 canecas de farinha

1 colher de chá de fermento em pó

2 colheres de sopa de salsa picada

1 caneca de courgete ralada

1 caneca de alho francês

pimenta q.b.

sementes de coentros torradas q.b.

Bater todos os ingredientes e deixe repousar um pouco a massa.

Frite colheradas de massa em óleo bem quente.

Acompanhe com salada e arroz.

Bom apetite. 

SALADA DE FEIJÃO ENCARNADO COZIDO NA MAQUINA DE COZER ARROZ

Ingredientes:

1 pacote de feijão encarnado

Deixar de molho toda a noite o feijão e depois cozer na maquina de cozer arroz.

Depois de cozido, retirar o feijão colocar numa saladeira e temperar com cebola picada,  salsa e azeite.

Acompanhe com atum e beterraba cozida.

Bom apetite.  

MANTA DE CROCHET

COUVE-FLOR E LEGUMES NA ACTIFRY

Ingredientes:

1 courgette em meias luas

2 tigelas de couve flor cortadas aos pedaços

1 cebola em meias luas

1 alho francês as rodelas

1 mediada actifry de óleo girassol

Colocar todos os ingredientes na actifry e ligar por 30 minutos.

Bom apetite

proverbio

"Faz o mal, espera outro tal"

proverbio

"Felicidade e desejo não podem juntar-se"

LEGUMES NA ACTIFRY

Ingredientes:

1 courgete as meias luas

1 cebola as meias luas

1 couve chinesa as tiras

1 tigela de rebentos de soja

1 colher de sopa de molho de soja

1 medida actifry de oleo girassol

Colocar na actifry a cebola, courgete, couve chinesa por 15 minutos.

Depois adicionar os rebentos de soja e o molho de soja e ligar por 5 minutos.

Bom apetite