terça-feira, 24 de novembro de 2015

CREPES SIMPLES

Ingredientes:
1 copo de farinha
1 copo de leite ou bebida vegestal
2 ovos
1 colher de café de aroma ( aroma: café, caramelo, limão, framboesa, baunilha)

bater todos os ingredientes e verter uma concha da mistura numa frigideira anti aderente com um pouco de manteiga ou azeite.
Virar quando as extremidades do crepe descolarem.

sábado, 21 de novembro de 2015

GRANOLA DE TRIGO-SARRACENO

Ingredientes:
300 gr flocos de aveia
300 gr de trigo sarraceno
75 gr de avelã
75 gr de amêndoas
45 gr de sementes de linhaça
45 gr de sementes de chia
45 gr de sementes de girassol
1/3 chávena de óleo de amendoim
1/3 chávena de mel
1/2 chávena de cacau em pó

Misture muito bem  os ingredientes secos, menos os cacau.
Num tacho aqueça o óleo com mel e o cacau. Verta este preparo por cima da mistura anterior, envolva bem e disponha num tabuleiro de forno forrado com papel vegetal. Leve ao forno durante 20 minutos, retire e mexa para que cozinhe de forma homogénea.
Deixe arrefecer na totalidade e coloquem em frascos. Sirva com iogurte e frutos vermelhos.

sexta-feira, 20 de novembro de 2015

quarta-feira, 18 de novembro de 2015

GRANOLA DE AVELÃS E CHOCOLATE

Ingredientes:
500 gr flocos de aveia
75gr de avelãs picadas
75 gr de amêndoas fatiadas
45 gr de sementes de linhaça
45 gr de sementes de chia
45gr de sementes de girassol
1/3 chávena de mel ou melaço ou xarope de agave ou de milho
1/2 chávena de de chocolate preto

Preparação:
Misture bem todos os ingredientes, disponha num tabuleiro de forno forrado com papel vegestal. Leve ao forno durante 20 minutos,retire e mexa de forma a que cozinhe  homogéniamente. Deixe arrefecer na totalidade. Junte a granola ao chocolate em pedaços pequenos. Coloque em frascos. Sirva com iogurte.

domingo, 15 de novembro de 2015

ROJÕES COM MARMELOS NA ACTIFRY

Ingredientes:
500 gr de rojões
2 marmelos cortados em cubos
2 tomates cortados em cubos
2 cebolas cortadas em cubos
1 medida de óleo de girassol
sementes de coentros torradas q. b.
cominhos em grãos q.b.
piri-piri q. b.

Colocar todos os ingredientes na actifry, por 30 minutos.
Acompanhar com batatas fritas
Bom apetite 


sábado, 14 de novembro de 2015

BIFES DE PERU COM SUCULENTO NA FRIGIDEIRA MAGGI

Ingredientes:
1 embalagem de maggi suculentos na frigideira
4 bifes de peru






Abrir a embalagem, em cada folha colocar um bife e deixe apurar o gosto.

                                Numa frigideira coloque os bifes e fritar de ambos os lados
Acompanhe com arroz e salada

Bom apetite

quinta-feira, 12 de novembro de 2015

OMOLETE COM SALSICHAS E COURGETE NO MICRO ONDAS COM A MICRO DELICIA DA TUPPERWARE

Ingredientes:
2 ovos
1 caneca da mistura de salsicha corta em cubos e courgete cortado em cubos
2 colheres de sopa de leite
1 colher de sopa de salsa picada


Bater os ovos e o leite no copo misturador da tupperware, colocar na micro delicia da tupperware todos os ingredientes e ligar o micro ondas  por 10 minutos a 500w.
Acompanhar com salada e arroz.
Bom apetite.


quarta-feira, 11 de novembro de 2015

proverbio

"Pelo s. martinho, semeia o teu cebolinho"

CHA DE CEBOLA PARA AFASTAR AS LAGARTAS


Para afastar as lagartas das suas plantas, ferva agua com a casca da cebola só a parte laranjada.
Aproveite um spray de um detregente que tenha treminado, depois de bem lavado, coloque o cha filtrado por um passador e burrife as suas plantas.

Divirta-se

PROVÉRBIOS

"Mais vale um castanheiro do que um saco com dinheiro"

terça-feira, 10 de novembro de 2015

BOLO DE MARMELO NA MFP



Ingredientes:
200 gr de farinha
100 gr de açúcar
100 gr de margarina aos pedaços
1 iogurte soja ou  natural
1 colher de chá de fermento em pó
2 colheres de sopa de amêndoa em pó
2 ovos batidos
2 marmelos ralados na parte fina do ralador

Colocar tos os ingredientes na mfp, pela mesma ordem.
Ligar a mfp no programa de bolos.

Bom apetite

domingo, 8 de novembro de 2015

SALADA DE CENOURA E RABANETE COM LARANJA

Ingredientes:
2 cenouras raladas no ralador grosso
8 rabanetes as rodelas finas
1 laranja
1/2 colher de cha de cominhos em po
2 colheres de sopa de azeite
folhas de hortela q.b.

Numa pequena tigela mistura o sumo de laranja com o azeite, cominhos e adicionar aos vegestais.

Bom apetite. 

domingo, 1 de novembro de 2015

DONUTS DE MAÇÃ e LEITE DE AMENDOA


Ingredientes:
2 maças raladas na parte fia do ralador
320 gr de farinha t55
2 colheres de chá de fermento em pó
90 gr de açúcar amarelo
1/2 colher de chá de canela em pó
2 ovos
25 cl de leite de amêndoa
50 gr de óleo de girassol

Numa tigela colocar os ingredientes secos (farinha, fermento, açúcar  canela) e mexer.
No copo misturador da tupperware, colocar os ovos, leite e o óleo e misturar bem.
Introduzir na tigela dos ingredientes secos e mexer bem. se necessário juntar mais um pouco de leite.
Adicionar as maças raladas.
Ligar a maquina dos donuts, quando acender a luz verde ir introduzindo a massa nos respetivos passos e deixe cozinhar.
Repetir a operação, ate acabar a massa.

Bom apetite.