Ingredientes:
1 courgette
2 cenouras
2 ovos
4 colheres de sopa de leite
Comece por cortar as cenouras e o courgette, com o Speedy Mando da Tupperware.
Coloque na Micro Delicia Redonda da Tupperware os legumes e leve para o micro ondas 5 minutos a 500ºC.
Deixe arrefecer e adicione os ovos e o leite, batidos. Leve ao micro ondas 10 minutos a 500ºC.
Acompanhe com arroz integral , cozido no micro ondas na micro arroz da tupperware.
Bom apetite.
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