FRASES

"Não há nada que mais nos prenda que o amor. Quem ama regressa sempre porque o amor conhece todos os caminhos"

AGUA DE COCO AROMATIZADA

Ingredientes:
1,5 litro de agua
1 rodela abacaxi
folhas de hortelã q.b.
330 ml agua de coco

SMOOTHIE VERDE PARA CRIANÇAS

Ingredientes:
1 banana
150 gr de uvas
1 iogurte
1/2 maça
50 gr de folhas de espinafres

No liquidificadora coloque todos os ingredientes ate obter o consistência desejada , se achar que esta muito grosso , adicione agua ou cubos de gelo, triturando de novo ate conseguir o smoothie desejado.

Bom apetite

OBRIGADA PELAS 90.000 VISITAS

Obrigada,
Caras (os) amigas (os)
Desde já agradeço, as vossas visitas.
Por ter chegado as 90.000 visitas no meu blog.

IOGURTE COM GRANOLA E FRUTA

Ingredientes:
1 colher de cha de caril
1/4 chávena de mel
2 chávenas de iogurte grego natural
1/2 chávena de granola
1 chávena de frutos vermelhos frescos
1 chávena de manga desidratada
coentros

Numa frigideira, deitar o caril e a granola para tostar ligeiramente.
Retire do lume, juntar o mel e envolver bem.
Dividir o iogurte em 4 taças e cobrir com granola, a fruta e os coentros-