FRITTATA CURGETTE NA ACTIFRY

 Ingredientes:

2 curgettes médios

1 copo de iogurte natural http://mundodagirafa.blogspot.pt/2012/11/iogurte-na-multipla-da-tupperware.html

3 ovos

1/2 caixa de queijo creme

1 cebola picada

1 colher de sopa de salsa picada

sal,pimenta e oregãos q.b.

1 colher de sopa sementes de sesamo

Corte os curgettes com o ralador da tupperware, em que ficam as tirinhas finas.

Numa tigela, bata os os ovos, o iogurte e o queijo creme. Junte a cebola, os courgettes e a salsa.

Unte com margarina uma forma com buraco  á medida da actifry base com o cabo.

Verta a mistura dos ovos e mexa com a ajuda de um garfo, para espalhar bem os curgettes coloque as sementes.

Ligue a actifry por 30 minutos, mas aos 15 minutos gire a forma para não queimar só no mesmo lado.

Acompanhe com arroz branco e salada.

Bom apetite. 

 

PASTEIS DE GRÃO E ATUM NA ACTIFRY

INGREDIENTES:
1 chávena de chá de grão cozido
1 lata de atum escorrido
1 cebola pequena
1 raminho de salsa
2 colheres de sopa de farinha
sal e pimenta q.b.


Triture muito bem o grão, cebola e salsa na picadora. Numa tigela junte ao preparado anterior o atum desfeito com um garfo, tempere de sal e pimenta, adicione a farinha aos poucos ate ter uma massa consistente.
Moldar os pasteis como se fosse os pasteis de bacalhau, usando 2 colheres de sopa.
Colocar na actifry sem a pá por 10 minutos.

Acompanhar com arroz de ervilhas e salada.
Bom apetite.

Einstein

"Tenho de estar disposto de abdicar do que sou para me tornar no que serei"

TARTE DE ESPINAFRES COM IOGURTE NA PATUSCA

INGREDIENTES:

1 rolo de massa folhada
1 tigela de espinafres picados  na Quick chef da tupperware
1 iogurte natural ( como os faço)
3 ovos
2 fatias de queijo
pimenta.b.

Num pirex colocar a massa folhada, os espinafres picados  na Quick chef da tupperware.
 Na mesma Quick chef da tupperware mas desta vez com a pá, misturar os ovos com o iogurte, as crianças adoram fazer esta parte.
Colocar na tarte e por cima distribuir pedaços de queijo e levar a patusca. Ligando a resistência da parte de baixo por 30 minutos e depois de ter decorrido este tempo passar para a resistência da parte de cima ate dourar.

Acompanhar com arroz.
Bom apetite.

OVOS A MARINHEIRA

Esta é uma receita muito divertida para se fazer com as crianças, pois elas podem descascar os ovos cozidos, corta-los ao meio e rechear-los.

INGREDIENTES:

3 ovos cozidos
1 lata de atum escorrido
1/2 cebola
2 colheres sopa maionese
salsa q.b.
sal e pimenta q.b.

Depois dos ovos cozidos terem arrefecido, descasque-os e corte-os no sentido do comprimento.

Retire as gemas, delicadamente e coloque na picadora juntamente com o atum escorrido, a cebola, a salsa e a maionese triture tudo muito bem.

Distribua o preparado das gemas com atum, pelas claras com ajuda de duas colheres pequenas.

Acompanhe com salada de couve roxa,, tomate, pepino e grão cozido.
Bom Apetite.