ROJÕES COM TZATZIKI NA ACTIFRY

Ingredientes:

500 gr Rojões

1 tomate em cubos

1 cebola as rodelas

1 colher de sobremesa de tzatziki

1 colher de chá de grãos de cominhos

1 colher de chá de sementes de coentros torradas

1 medida de óleo girassol

1 chávena de café de vinho branco

1 pedaço de gengibre

1 colher de sobremesa de molho agridoce

Colocar todos os ingredientes na actifry por 30 minutos.

e acompanhe com as batatas com tzatziki

Bom apetite.



COSTELETAS DE PORCO COM LEGUMES E TZATZIKI NA ACTIFRY

Ingredientes:

4 costeletas de porco

1 tomate em cubos

1 cebola as rodelas

1 courgete em cubos

1 colher de sobremesa de tzatziki

1 colher de cha de graos de cominhos

1 colher de cha de sementes de coentros torradas

1 medida de oleo girassol

1 chavena de cafe de vinho branco

1 pedaço de gengibre

1 colher de sobremesa de molho de azeitonas e oregaos Paladin

1 colher de sobremesa de molho agridoce

Colocar todos os ingredientes na actifry por 30 minutos.

Bom apetite.

ROJOES CARAMELIZADOS COM LEITE DE COCO NA ACTIFRY

Ingredientes:

500 gr de Rojões

1 cebola cortada em meias luas

1 colher de sopa de molho de ostras

1 colher de sopa de molho de soja

2 colheres de sopa de acucar

2 colheres de sopa de leite de coco em pó

1 colher de sopa de molho agridoce

1 medida actifry de oleo girassol

1 copo pequeno de agua

Misture todos os ingredientes e junte a carne e deixe marinar por 20 minutos.

Colocar na actifry e cozinhar por 30 minutos.

Bom apetite 

BATATAS FRITAS NA ACTIFRY COM TZATZIKI

Comprei no lidle na semana da grecia uma mistura de tzatziki

Ingredientes:

1 kg de batatas congeladas em palitos

1 medida actifry em oleo girassol

1 colher de sopa de tzatziki

Colocar todos os ingredientes na actifry por 30 minutos.

Ficou uma delicia.

Bom apetite

CHAO MIN DE LEGUMES COM MOLHO DE OSTRAS NA ACTIFRY

Ingredientes:
1cenoura grande as rodelas
1 alho francês as rodelas
1 courgette grande cortado em triângulos
1 couve lombarda as tiras (preferência a couve chinesa)
2 colheres de chá de farinha maizena
2 colheres de sopa de açúcar mascavado
1 colher de sobremesa de molho de soja
4 colheres de sopa de molho de ostra
3 colheres de sopa de vinagre de arroz
4 massa de noodles.
2 colheres de sopa de óleo de sesamo


Comece por cozer a massa de noodles em agua a ferver por 4 minutos, ou que estiver escrito na embalagem.

Na actifry colocar óleo de sesamo com os legumes, ligar por 20 minutos.
Numa taça misture os ingredientes para o molho, maizena, açúcar, molho de soja, molho de ostras e o vinagre.
Depois dos legumes cozinhados, adicione os noodles escorridos e o molho e ligue a actifry por 3 minutos para misturar bem

Bom apetite

COUVE-FLOR E LEGUMES NA ACTIFRY

Ingredientes:

1 courgette em meias luas

2 tigelas de couve flor cortadas aos pedaços

1 cebola em meias luas

1 alho francês as rodelas

1 mediada actifry de óleo girassol

Colocar todos os ingredientes na actifry e ligar por 30 minutos.

Bom apetite

LEGUMES NA ACTIFRY

Ingredientes:

1 courgete as meias luas

1 cebola as meias luas

1 couve chinesa as tiras

1 tigela de rebentos de soja

1 colher de sopa de molho de soja

1 medida actifry de oleo girassol

Colocar na actifry a cebola, courgete, couve chinesa por 15 minutos.

Depois adicionar os rebentos de soja e o molho de soja e ligar por 5 minutos.

Bom apetite

RODELAS DE PESCADA NA ACTIFRY

Ingredientes:

6 rodelas de pescada

1 cebola cortada as rodelas

2 tomates cortados em tiras

2 medidas actifry de azeite

1 medida actifry de vinho branco

sementes de coentros torradas q.b.

Colocar na actifry sem a pá todos os ingredientes, e ligar 16 minutos.

Depois desse tempo, virar as rodelas de pescada e ligar por mais 16 minutos.

Bom apetite

FEBRAS COM BATATAS E ABOBORA NA ACTIFRY

Ingredientes:

3 febras cortadas as tiras

1/2 tigela de abóbora em cubos

2 batatas em cubos

1 batata doce em cubos

1 medida actifry em óleo

piri-piri q.b.

1 colher de sopa de pão ralado

1 cebola aos cubos

sementes de coentros torradas 

Colocar todos os ingredientes na actifry e ligar por 30 minutos.

Bom Apetite

CARNE A CHINESA NA ACTIFRY

Ingredientes:

1 cebola grande cortada em meias luas

4 cenouras raladas finas

2 tigelas de sopa de couve chinesa cortadas em tiras

1 tigela de sopa de carne picada de vaca

1 pimento vermelho cortado em tiras finas

1 medida actifry em óleo girassol

molho de soja q.b.

piri-piri q.b.

Colocar todos os ingredientes na actifry, e deixe cozinhar por 20 minutos.

Acompanhar com arroz ou massa de arroz.

Bom apetite

FRANGO COM LARANJA NA ACTIFRY

Ingredientes

2 colheres de sopa vaqueiro para aves

2 laranjas sumo

1 colher de sopa de açúcar mascavado

piri-piri q.b.

6 coxas de frango

1 medida actifry de óleo girassol

1 cebola cortada em meias luas

gengibre e limão em pó q.b.

cominhos em grão q.b.

sementes de coentros torradas q.b.

1 medida de caldo granulado de galinha

molho inglês q.b.

Colocar todos os ingredientes na actifry e ligar por 30 minutos

Bom apetite.

BATATAS E FRANGO NA ACTIFRY

Ingredientes:

6 batatas pequenas em cubos

1 batata doce em cubos

10 dentes de alho descascados

6 coxinhas de frango

1 colher de cha de graos de cominhos

1 colher de cha de sementes de coentros torrados

1 medida actifry de oleo de girassol

1 medida de caldo de galinha granulado

1 colher de cha de molho ingles

1 colher de sopa de vinagre de arroz

piri-piri q.b.

1 colher de cha de gengibre em pó

Colocar tudo na actifry e ligar por 30 minutos.

Bom apetite.

Pode ver varios videos com a actifry

EMPADÃO DE LEGUMES NA PATUSCA

Ingredientes:

2 tigelas de batatas na actifry

1 tigela de mistura de jardineira (congelada) - cozida

1 tigela de molho bechamel

queijo ralado q.b.

sementes de girassol q.b.



Misturar as batatas com a mistura de jardineira e colocar num pirex.

Por cima colocar o molho bechamel, as sementes e o queijo ralado.

Colocar na patusca e deixar gratinar.

Bom apetite

BATATAS E SALSICHAS NA ACTIFRY

Ingredientes:

2 batatas brancas em cubos

2 batatas roxas em cubos

2 batatas doces em meias luas

4 salsichas para churrasco as rodelas

1 colher de sopa de colorau

2 colheres de sopa de salsa picada

1 medida actifry óleo girassol

Colocar todos os ingredientes na actifry, por 30 minutos.

Bom apetite.

PERNAS DE FRANGO E SALSICHAS NA ACTIFRY

Ingredientes:

12 salsichas de churrasco com um pequeno corte

4 pernas de frango partidas ao meio

1 cebola aos cubos

2 pés de hortelã

3 colheres de sopa de salsa picada

1 media de óleo girassol

Colocar todos os ingredientes na actifry por 30 minutos.

Bom apetite



PANADOS E BATATINHAS ASSADINHAS NA ACTIFRY

Ingredientes:

1 embalagem de batatinhas assadinhas (congeladas pd)- colocar na actifry por 30 minutos

1 embalagem crocantes de frango e parmesao e ervas iglo- colocar na actifry, 15 minutos de cada lado

1 embalagem de cordon bleu (pd)- colocar na actifry, 15 minutos de cada lado

Bom apetite

SALSICHAS E BATATAS NA ACTIFRY

Ingredientes:

6 salsichas frescas

6 batatas cortadas em cubos

2 colheres de sopa de salsa picada

6 dentes de alho com cascas

1 medida actifry de óleo girassol

1 colher de café de sementes de cominhos

Colocar tudo na actifry por 30 minutos.

Bom apetite

MIX DE BATATAS COM COLORAU NA ACTIFRY

Ingredientes:

2 batatas grandes roxas aos cubos

2 batatas doces grandes aos cubos

1 medida actifry de oleo de girassol

1 colher de sopa de colorau

1/2 colher de sopa de mistura espiga alho e coentro

Colocar tudo na actifry e ligar por 30 minutos.

Acompanhar com carne ou peixe.

Bom apetite

SALSICHAS FRESCAS E ALHO NA ACTIFRY

Uma receita super rápida e saborosa.

Ingredientes;

5 salsichas frescas

20 dentes de alho com casca

1 chávena de café de salsa picada

1/2 medida de óleo de girassol

Colocar todos os ingredientes na actifry e ligar por 15 minutos.

 Acompanhar com arroz ou massa e salada. 

Bom apetite

OMOLETE COM BATATA E ABOBORA NA MICRO DELICIA DA TUPPERWARE

Ingredientes:

2 ovos
1 caneca de batatas e abobora na actifry
2 colheres de sopa de leite
2 colheres e sopa de salsa picadas


Bater os ovos e o leite no copo misturador da tupperware, colocar na micro delicia da tupperware todos os ingredientes e ligar o micro ondas  por 10 minutos a 500w.
Acompanhar com salada.

Bom apetite