SMOOTHIE PESSEGO

Ingredientes:
2 pêssegos descascados e cortados em pedaços
1 banana  descascada e cortada em pedaços
1 manga descascada e cortada em pedaços
2 chávenas de bebida de aveia


Coloque a fruta e a bebida de aveia num liquidificador, triture tudo ate obter um smoothie cremoso.

Bom apetite

CUSCUZ DE VERÃO

INGREDIENTES:

300 gr de cuscuz
1 colher de sopa de salsa desidratada
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
2 chávenas de ervilhas cozidas
2 chávenas de brócolos cozidos
1 chávena de tomates cherry, partidos em quartos
1 pepino cortado em pedaços pequenos
pimenta, azeite, manjericão q.b.

Cozinhe o cuscuz conforme as instruções da embalagem.
Quando estiver pronto , tempere-o de pimenta e salsa desidratada e um fio de azeite.
Numa frigideira com um fio de azeite refogue a cebola e os dentes de alho, adicione as ervilhas, brócolos e deixe cozinhar 3 minutos.
Numa taça grande, disponha o cuscuz e adicione a mistura das ervilhas e brócolos, tomate, pepino e folhas de manjericão, adicione um pouco mais de azeite e sirva.


Bom apetite

MIL POSTS

Caras (os) amigas (os)

Desde já agradeço, as vossas visitas.

Por ter chegado aos  mil posts no meu blog.

Yes !!!!!

Proverbio

"Em junho abafadiço fica a abelha no cortiço"

MOLHO PESTO

Ingredientes:
25 gr queijo ralado parmesão
25 gr de pinhões
10 folhas de manjericão fresco
1 dente de alho
75 ml de azeite
pimenta q.b.

Pique o manjericão no turbo chef, adicione os pinhões, alho e volte a picar.
Acrescente o queijo, azeite e continue a misturar ate o molho estar ligado.
Tempere de pimenta.

Ideia para acompanhamento de saladas, massas, pizzas e etc....

Bom apetite