Ingredientes:
tofu duro cortado as fatias
alhos laminados
sementes de coentros torradas
sementes de cominhos
azeite
colorau
pimenta
Numa frigideira colocar todos os ingredientes e deixar a marinar uns 30 minutos.
Depois desse tempo, cozinhar em lume lento em ambos os lados.
Bom apetite
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