quarta-feira, 18 de setembro de 2013

FRUTA E LEGUMES DA ÉPOCA - MÊS DE SETEMBRO

A fruta e os legumes são bons para a saúde, saiba o que pode consumir este mês por estarem mais saborosos , como a preços mais favoráveis:

 LEGUMES:

ABÓBORA
BATATA NOVA
BERINGELA
COUGETTE
ESPINAFRES
FEIJÃO VERDE
PEPINO
PIMENTO
TOMATE

FRUTAS:

AMORA
FIGO
MAÇÃ
MELÂNCIA
MELÃO
PERA
PESSÊGO
UVAS

Ao comprar frutas e legumes, prefira a granel, por ser mais barato e mais ecológico( por não usar embalagens)
E os produtos cultivados em estufas, tem uma grande quantidade de agua e fertilizantes.
Aproveite as cascas dos legumes e das frutas, a única precaução é lavar sempre bem.
Sendo preferível os produtos de época.

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